3 min. čítaniaVýznam Makroživín
V strave ako takej existujú tri makroživiny: bielkoviny, sacharidy a tuky.
Výhody pravidelného stravovania
Jesť v pravidelných intervaloch a nenechať prejsť viac ako päť hodín.
Fyzická aktivita je základ
Fyzická aktivita alebo cvičenie môžu zlepšiť vaše zdravie a výrazne znížiť riziko vzniku viacerých chorôb.
